Routine quotidiana

Routine quotidiana

La routine quotidiana è l’insieme di azioni e comportamenti piacevoli e benefici che vengono ripetuti ogni giorno e per questo diventano una buona abitudine. Non esiste una routine perfetta uguale per tutti e non è detto che certe abitudini portino beneficio per...
Essere multitasking? No, grazie

Essere multitasking? No, grazie

E’ davvero un bene essere multitasking? Quanto ci rende efficienti esserlo? Partiamo dal significato del termine che nasce in ambito informatico e si riferisce alla capacità di alcuni dispositivi elettronici di fare più cose contemporaneamente. Questo termine, poi, ha...
Adattarsi al cambiamento

Adattarsi al cambiamento

In questo articolo voglio indicarti alcuni semplici ed importanti consigli per adattarsi al cambiamento e lasciare facilmente la propria zona di comfort. Adattarsi al cambiamento può non essere sempre una cosa semplice o immediata. Se ti trovi nella situazione per la...
Qui ed ora

Qui ed ora

Tutti conosciamo l’importanza di vivere il momento presente o meglio il “qui ed ora”. Non è un concetto nuovo, anzi affonda le sue radici in tempi antichissimi se pensiamo che è associabile al (forse) più famoso “carpe diem”, espressione del poeta latino Orazio...
Superare un lutto

Superare un lutto

Dare un ultimo saluto non è mai facile da accettare e superare un lutto rappresenta uno dei momento più critici da affrontare per qualsiasi persona. Lo è, a prescindere dall’età della persona che viene a mancare, così come dalle aspettative di vita della stessa. Dire...