Anche nelle situazioni più difficili è possibile trovare il proprio equilibrio psicofisico e vivere una vita in armonia.
Ti offro i metodi per gestire questi momenti e raggiungere la gioia del cuore.
Tutti, prima o poi, ci troviamo ad attraversare una tempesta che a volte sembra non avere fine. Nessuno è esente da questo.
Ricorda che tutte le tempeste prima o poi finiscono e lasciano il posto al sole.
Insieme a qualcun altro, questa attesa sarà più veloce e più facile da affrontare.
Come affrontare i periodi “no” e vivere una vita in armonia:
- Mettiti al centro della tua vita.
- Dedica ogni giorno uno spazio per dare voce ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
- Pratica il non giudizio.
- Apriti al mondo e non chiuderti in te.
- Presta attenzione a ciò che il tuo corpo e la tua mente vogliono dirti.
- Esprimi il tuo essere e non farti condizionare dagli altri.
- Sorridi.