Mindfulness e pratiche di benessere adatte a tutti,
per vivere una Vita in Armonia!
Scegli di vivere in equilibrio, pace, gioia e presenza mentale grazie alle pratiche di consapevolezza e di benessere.
Regalati una vita felice, qualunque cosa accada!
Per una vita in armonia:
- Amati. Sii la persona più importante della tua vita.
- Dedica ogni giorno uno spazio per dare voce ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
- Pratica il non giudizio.
- Apriti al mondo e non chiuderti in te.
- Presta attenzione a ciò che il tuo corpo e la tua mente vogliono dirti.
- Esprimi il tuo essere e non farti condizionare dagli altri.
- Sorridi.
“Quello che stai cercando è già in te… Sei già tutto ciò che stai cercando”.
Thích Nhất Hạnh
Ti offro i seguenti percorsi per il tuo benessere:
Training Autogeno immagini mentali
Tra le braccia di Morfeo
Amare è...Comunicare
