Trova la tua formula della felicità!
Ti aiuto a farlo con la mindfulness e altre pratiche di benessere.
Riprendere in mano la propria vita e scegliere di essere felici è possibile.
Qui ed ora.
- Amati. Sii la persona più importante della tua vita.
- Dedica ogni giorno uno spazio per dare voce ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
- Pratica il non giudizio.
- Apriti al mondo e non chiuderti in te.
- Presta attenzione a ciò che il tuo corpo e la tua mente vogliono dirti.
- Esprimi il tuo essere e non farti condizionare dagli altri.
- Sorridi.
“Quello che stai cercando è già in te…Sei già tutto ciò che stai cercando.”