Mindfulness e pratiche di benessere per una Vita in Armonia!

Regalati una vita felice, qualunque cosa accada!

Amati. Sii la persona più importante della tua vita.
Dedica ogni giorno uno spazio per dare voce ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
Pratica il non giudizio.
Apriti al mondo e non chiuderti in te.
Presta attenzione a ciò che il tuo corpo e la tua mente vogliono dirti.
Esprimi il tuo essere e non farti condizionare dagli altri.
Sorridi.

“Quello che stai cercando è già in te… Sei già tutto ciò che stai cercando”.

Thích Nhất Hạnh

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