Cerchi una psicologa italiana a Tenerife o un percorso di terapia psicologica online in italiano o spagnolo?
Offro consulenza, sostegno e coaching psicologico per aiutarti a gestire ansia, stress e momenti difficili, ovunque tu ti trovi.
Percorsi di supporto psicologico personalizzati
Ti accompagno nella gestione di emozioni, pensieri e situazioni che generano malessere, aiutandoti a ritrovare equilibrio e benessere.
Mi occupo in particolare di:
- Ansia e attacchi di panico → imparare a gestirli significa riprendere in mano la propria serenità quotidiana.
- Bassa autostima e insicurezza → riscoprire il proprio valore permette di sentirsi più sicuri nelle relazioni e nelle scelte di vita.
- Percorsi di crescita personale e autoconoscenza → conoscere meglio se stessi è il primo passo per vivere in modo più autentico e soddisfacente.
- Elaborazione del lutto → dare spazio al dolore e trasformarlo è fondamentale per ritrovare continuità e stabilità nella vita.
- Malessere a seguito di perdite e cambiamenti di vita → ogni cambiamento porta con sé sfide: affrontarle con supporto aiuta a scoprire nuove possibilità.
- Esperienze e percorsi di mindfulness → allenare la presenza e la consapevolezza aiuta a ridurre lo stress e a vivere con maggiore equilibrio.
Il mio approccio terapeutico
La mia base è la terapia di terza generazione (o terapia contestuale), un approccio moderno e flessibile che tiene conto della tua unicità.
Quando necessario, integro tecniche di diversi orientamenti psicologici, sempre scelte con attenzione e competenza, per garantire un percorso davvero su misura.
Mindfulness: presenza e consapevolezza
La mindfulness è una risorsa preziosa nel mio lavoro.
La utilizzo come:
- Pratica autonoma per ridurre lo stress e migliorare il benessere
- Tecnica integrata in un percorso terapeutico più ampio, al servizio di obiettivi specifici
Dove svolgo le sedute
In presenza a Tenerife: per chi vive o soggiorna sull’isola
Online: via videochiamata, in italiano o spagnolo, ovunque tu sia
Contattami per un primo colloquio
📩 Scrivimi per prenotare una seduta o chiedere informazioni.
Prendersi cura di sé è il primo passo verso una vita più serena.