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sesso e genere

Sesso e genere

Sesso e genere: nel linguaggio comune, spessissimo i due termini si confondono e si utilizzano in maniera indistinta, creando caos e a volte fraintendimenti. Facciamo un po’ di chiarezza. Distinzione tra sesso e genere: Il sesso (maschile e femminile), è definito dalle caratteristiche biologiche che differenziano il maschio dalla femmina,… Leggi tutto »Sesso e genere

lasciare andare

Lasciare andare

Lasciare andare è esattamente l’opposto dell’atteggiamento messo in atto da chi cerca di contenere tutto ciò che può: le proprie emozioni, le frustrazioni, le attese deluse, i sogni infranti e gli obiettivi non ancora raggiunti. Oltre alle emozioni negative a dare un senso di oppressione, in realtà, spesso, ci si… Leggi tutto »Lasciare andare

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Affrontare la paura

Che cos’è la paura? La paura è una delle emozioni primarie, innate; non è da considerare come un’emozione negativa, in quanto è molto utile alla sopravvivenza in situazioni che si ritengono pericolose. E’ importante riuscire ad affrontare la paura nel modo migliore. E’ importantissimo sapere e ricordare che non esistono… Leggi tutto »Affrontare la paura

training autogeno

Il Training Autogeno per (ri)trovare l’equilibrio corpo-mente

Scopri come può esserti utile il Training Autogeno per trovare o ritrovare l’equilibrio corpo-mente. Se vivi un periodo della tua vita in cui qualcosa è cambiato, senti la necessità di ristabilire l’equilibrio perduto tra la tua dimensione fisica, emotiva e psichica e non sai da che parte cominciare, puoi fare… Leggi tutto »Il Training Autogeno per (ri)trovare l’equilibrio corpo-mente

consigli tensioni

Consigli pratici per alleviare le tensioni

Quando si devono affrontare situazioni difficili e momenti di crisi, è giusto mantenere uno stato di attenzione: stress ed ansia sono risposte sane messe in atto dall’organismo come risposta naturale e funzionale. E’ necessario, però, evitare che l’aspetto emotivo prenda il sopravvento su quello razionale provocando uno squilibrio. Di seguito… Leggi tutto »Consigli pratici per alleviare le tensioni

vivere in armonia

Vivere in Armonia

Vivere in Armonia equivale a vivere una vita all’insegna dell’equilibrio tra benessere psichico, fisico ed emotivo; questo è, o dovrebbe essere, l’obiettivo di ogni singola persona. Come da definizione, il termine “armonia” sta ad indicare una combinazione di accordi piacevoli, gradevoli che fanno bene all’orecchio e all’animo. Benessere non significa… Leggi tutto »Vivere in Armonia