Mindful Tenerife è un progetto di ArmoniosaMente nato per offrire esperienze di mindfulness sull’Isola dell’eterna primavera.
È un invito a rallentare, ascoltarsi e vivere in modo più autentico e profondo.
Le esperienze sono aperte a tutti:
- A chi vive sull’isola e desidera ritagliarsi uno spazio di benessere.
- A chi è in vacanza e vuole vivere Tenerife in modo più consapevole e rilassato.
Le pratiche sono semplici, accessibili e rigeneranti, un’occasione per fermarsi e riscoprire il piacere del momento presente. Non richiedono alcuna esperienza precedente.
Anche solo un’ora può fare la differenza. Un’ora per respirare, sentire, lasciarsi alle spalle lo stress e ritrovare un senso di equilibrio.
Cosa aspettarsi?
- Brevi meditazioni o visualizzazioni adatte a tutti.
- Pratiche guidate di mindfulness e respirazione consapevole.
- Uno spazio sicuro e accogliente, dove potersi ascoltare senza giudizio.
Quando e dove
Le sessioni si svolgono presso El Arbol Terapias Naturales a Puerto de la Cruz, ogni mercoledì.
Chi conduce le esperienze
Mi chiamo Ignazia Panepinto, sono psicologa e praticante di mindfulness. Vivo a Tenerife e ho ideato Mindful Tenerife per condividere momenti di presenza e benessere con chi sente il bisogno di fermarsi e riconnettersi.
Se vuoi scoprire come anche un piccolo momento di consapevolezza può trasformare la tua giornata, prenditi un’ora solo per te e regalati benessere!
👉 Contattami per conoscere le prossime date o per organizzare una sessione personalizzata.
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