Percorso Dormire bene per vivere meglio

Se hai necessità di dormire bene per vivere meglio, sei nel posto giusto.

Dormire è uno dei bisogni primari dell’essere umano. Dormire bene significa affrontare al meglio la giornata.

A volte però, il sonno può essere disturbato e, se questo accade in maniera continuativa e non sporadica, è meglio trovare presto una soluzione per tornare a godere degli effetti rigeneranti ed energizzanti di un buon sonno.

Una deprivazione costante del sonno, porta disturbi fisici e psichici che con il tempo possono diventare importanti.

Se hai difficoltà ad addormentarti oppure ti svegli durante il sonno è probabile che tu abbia bisogno di eliminare l’eccessiva tensione fisica ed emotiva.

Oltre a rivedere le abitudini quotidiane che possono influire sulla qualità del tuo riposo, il percorso ti permetterà di rilassare efficacemente corpo e mente.

Il percorso prevede quattro settimane di pratica nelle quali ti aiuterò a raggiungere uno stato di rilassamento, con l’ausilio delle verbalizzazioni e delle immagini mentali.

Durante le prime 3 settimane imparerai tre esercizi di rilassamento, mentre nella quarta settimana ti verrà chiesto di sciogliere le tensioni fisiche ed emotive. Ogni esercizio va eseguito per almeno una settimana.

Alla fine del percorso, grazie alla pratica svolta, avrai trovato il modo per rilassare corpo e mente e avrai dimenticato stress e tensione.

Il percorso proposto è una guida acquistabile direttamente sul sito, così da poter svolgere le pratiche in completa autonomia e libertà ma con la garanzia di raggiungere gli effetti positivi desiderati.

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