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Chi sono


Sono Ignazia Panepinto, psicologa clinica, esperta in neuropsicologia clinica, in tecniche di rilassamento, di riequilibrio psicofisico e facilitatrice in mindfulness.

Qualità di vita, gioia, amor proprio e consapevolezza sono i grandi pilastri sui quali si basa la mia vita personale e professionale e per questo desidero che più persone possibili conoscano e scelgano i benefici di una vita consapevole.

Tutti meritiamo di vivere una vita soddisfacente ed appagante. Una vita nella quale siamo i veri protagonisti del nostro tempo, capaci di gestire nel migliore dei modi qualsiasi rottura o perdita per ritrovare la parte migliore di noi stessi.

Di cosa mi occupo:

  • Aiuto le persone nell’elaborazione del lutto non patologico. Le aiuto cioè a ritrovare se stesse e a superare i momenti critici, fino al raggiungimento di un nuovo equilibrio, dopo una perdita o un cambiamento. Non mi riferisco solo alla perdita di una persona cara ma anche alla perdita del lavoro, alla separazione, alla perdita delle proprie certezze, al cambiamento di vita a seguito di un trasferimente ecc…
  • Accompagno chiunque ne abbia il desiderio, alla scoperta dei benefici della presenza mentale e all’importanza di vivere nel qui ed ora.
  • Propongo vari percorsi per gestire diverse situazioni della quotidianità che, in un determinato periodo, possono creare smarrimento o tensione.
  • Mi prendo cura di chi si prende cura, come i familiari delle persone che soffrono di disturbi o declino delle funzioni cognitive, come nel caso della demenza di Alzheimer e altre demenze.

I percorsi da me proposti si basano su differenti pratiche quali: tecniche di rilassamento, tecniche di psicologia positiva, mindfulness e Training Autogeno.
Ogni mio elaborato si incentra su concetti estremamente importanti ai fini di una buona relazione, quali: empatia, capacità di ascolto ed assenza di giudizio.

Mi rivolgo a tutte le persone che hanno a cuore la qualità della propria vita ed il desiderio di prendersi cura di se stesse e delle proprie relazioni anche e soprattutto dopo aver vissuto situazioni di perdita o rottura e a chi sceglie di essere veramente presente nella propria vita. Senza “se” e senza “ma”

Non mi rivolgo a chi ha un disturbo psicopatologico, a chi non ha davvero scelto di vivere in armonia e mette i “ma” ed i “però” davanti ad ogni possibilità e a chi crede che basti pensare positivo per fare in modo che gli eventi meno piacevoli scompaiano dalla propria vita.

Vivere in maniera armoniosa non significa negare l’esistenza di situazioni problematiche, ma essere in grado di affrontare ogni momento della propria vita nel migliore dei modi, forti di una mente ed un cuore consapevoli.

Cos’è ArmoniosaMente

ArmoniosaMente è uno stile di vita, un modo di pensare e di essere ed un progetto di divulgazione della cultura del benessere con il quale miro alla promozione del benessere, alla prevenzione di situazioni che generano malessere, alla gestione delle emozioni e allo sviluppo delle potenzialità.

E’ fondamentale sapere che sia nelle esperienze più favorevoli che in quelle più complicate, come può essere affrontare un cambiamento, una perdita, una situazione inaspettata o una malattia, è certamente più difficile, ma sicuramente possibile vivere una vita di equilibrio, pace ed armonia.

In altre parole, anche nelle situazioni più difficili è possibile vivere con la gioia nel cuore.

Contattami per un incontro conoscitivo gratuito o per scegliere un percorso personalizzato: